當前許多脫髮者都形成了 M 字額，也就是兩個額角區域脫髮嚴重，前額中間部分的髮際線上移速度較慢，使得整個頭部的髮際線看起來就是一個M字型，也被稱為 M 型髮際線。
 
有資料顯示，約有 41% 的脫髮人群具有M字額脫髮的症狀。M字額脫髮一般都是遺傳性因素和雄性激素脫髮導致的，多發生於男性，熬夜通宵、暴飲暴食等不良的生活習慣也會加劇脫髮。隨著社會工作生活的節奏加快，M 字額脫髮也越發趨於年輕化，不少男士年紀輕輕就變成了“大叔樣”。

M 字額的改善方法

1. 額角輕度的少量脫髮，可以從日常飲食及生活習慣著手改善，比如養成早睡早起、三餐規律的習慣，少吃油膩、辛辣的食品，多吃牛奶、瘦肉、魚、雞蛋、新鮮蔬菜等富含蛋白質、維生素的產品，頭上油比較多的話，可以吃山楂、檸檬、紅蘿蔔等。

2. 中度的 M 字額脫髮，就需要及時去醫院進行治療。如果額角的毛囊還沒有完全壞死，可以通過吃藥或是塗抹藥膏進行改善。若是你想要通過藥物治療 M 字額脫髮的話，建議一定要謹遵醫囑，不要自己私下買藥塗抹，這樣會容易出現意外的問題。

3. 如果額角的毛囊已經完全壞死，那麼脫髮者只能通過植發來改善 M 字額，讓自己的髮際線看起來更加美觀。植發可以提取後腦勺不受雄激素抑制的毛囊，這樣的毛囊在額角的存活率就可以提升不少，在生長上更具優勢，移植到額角稀疏的地方，就可以很好地改善 M 字額。